자유형 중 어깨가 아픈 이유와 해결 방법(회전근개 손상 및 염증)
자유형 중 어깨가 아픈 이유와 해결 방법 수영은 전신 운동으로 유명하며, 특히 자유형은 가장 기본적이고 효과적인 수영 자세로 알려져 있습니다. 하지만 자유형을 계속 하다 보면 어깨에 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 오른쪽으로 호흡을 하는 경우에는 왼쪽이 아프고, 반대인 경우는 오른쪽이 아픈 경우가 있을겁니다. 이번 글에서는 자유형 중 어깨 통증이 발생하는 주요 원인과 이를 해결하기 위…