수영 초보자를 위한 필수 준비물: 강습 전 이것만은 꼭 챙기세요!

1. 수영복 (Swimsuit)

수영복은 가장 기본적이면서도 중요한 준비물입니다. 수영복은 몸에 잘 맞고, 움직임을 방해하지 않아야 합니다.

• 선택 팁:
  • 남성은 숏사각 또는 5부정도 되는 재머를 선택하세요.
  • 여성은 원피스형이 활동성이 좋습니다. 비키니는 강습용으로는 적합하지 않습니다.
  • 처음에는 저렴한 가격을 구매하도록 하세요.
  • 아레나 정도가 무난합니다.
• 추천 이유:
  • 강습용 수영복은 선수용도 있고 연습용이 있습니다.
    
  • 처음부터 비싼 금액을 사는 것보단 저렴한 것으로 구매 후 추가로 구매하는게 낫습니다.

2. 수영모 (Swim Cap)

수영모는 위생을 위해 필수적인 준비물입니다.

• 선택 팁:
  • 초보자는 실리콘 소재가 적합합니다. 머리에 착 감기며 방수 효과도 뛰어납니다.
  • 머리가 긴 경우, 장발용 수영모를 사용하면 좋습니다.
  • 여성분의 경우 혹은 장발의 남성분들은 머리끈을 꼭 챙기세요.
• 추천 이유:
  • 머리카락이 물에 젖지 않게 보호하며, 수영장에서의 위생을 유지합니다.
  • 물에서의 저항을 줄여 수영 실력을 더 효과적으로 발휘할 수 있습니다.

3. 수경 (Swim Goggles)

수경은 눈을 보호하고, 물속에서 선명하게 볼 수 있도록 도와줍니다.

• 선택 팁:
  • 패킹 수경, 즉 우리가 주로 아는 수경을 구매하시면 됩니다.
  • 김서림 방지 기능이 있는 고글을 선택하세요.
  • 자신의 얼굴 크기에 맞는 제품을 사용해야 물이 들어가지 않습니다.
  • 시야가 밝은 것으로 시작하는 것을 추천합니다.
• 추천 이유:
  • 수영장 물 속의 염소 성분으로부터 눈을 보호합니다.
  • 물속에서 자세를 정확히 익히기 위해 시야 확보가 필수입니다.

4. 수건

수영 후 샤워하고 나서 몸을 닦거나 빠르게 말릴 수건이 필요합니다.

• 선택 팁:
  • 흡수력이 좋은 습식 수건을 준비하세요. 부피도 작아 휴대하기 좋습니다.
  • 습식 수건이 비틀어 짜서 사용 가능하기에 추천합니다.
• 추천 이유:
  • 몸을 빠르게 말려 체온을 유지하는 데 도움을 줍니다.
  • 수건은 머리부터 발끝까지 말릴 수 있는 크기가 적당합니다.

5. 세면도구 (Shower Kit)

수영 후에는 샤워를 해야 하므로 세면도구가 필수입니다.

• 준비물 목록:
  • 샴푸, 컨디셔너, 바디워시, 칫솔, 치약
  • 목욕용 스펀지나 타월
  • 보습용 바디로션
• 추천 이유:
  • 수영장 물 속의 염소 성분이 피부와 머리를 건조하게 할 수 있기 때문입니다.

6. 물병

수영은 생각보다 많은 체력을 소모하기 때문에 충분한 수분 섭취가 필요합니다.

• 선택 팁:
  • 휴대하기 좋은 크기의 물병을 준비하세요.
  • 스포츠 음료보다는 물이나 이온음료가 적합합니다.
  • 수영장마다 안에 내용물이 보이지 않는 병은 불가한 곳이 있습니다.
  • 왠만하면 투명한 물병을 사용하세요.
• 추천 이유:
  • 수영 중에는 땀이 나지 않아 탈수 증상을 알아차리기 어렵습니다.
  • 강습 중간중간 수분을 섭취하면 피로를 줄이고 집중력을 유지할 수 있습니다.

7. 가방

모든 준비물을 깔끔하게 보관할 수 있는 방수 가방이 필요합니다.

• 선택 팁:
  • 방수 기능이 있는 가방을 선택해 젖은 수영복과 물건을 나눠 보관하세요.
  • 방수가 아니라면 물이 잘 빠지는 가방을 구매하세요.
  • 다이소에도 괜찮은 제품이 많이 있습니다.
• 추천 이유:
  • 젖은 수영복과 수건을 넣어도 가방 밖으로 물이 스며들지 않습니다.

8. 선택적 준비물

• 코마개: 물이 코로 들어가는 것이 불편하다면 유용합니다.
• 귀마개: 귀에 물이 들어가는 것을 막아줍니다.
• 초보자용 킥판: 발차기 연습용으로 초보 강습에서 유용하게 사용됩니다.

마무리 준비 체크리스트

수영 강습 준비물은 많아 보일 수 있지만, 잘 정리된 리스트를 참고하면 쉽게 준비할 수 있습니다.

• 필수: 수영복, 수영모, 고글, 수건
• 보조: 세면도구, 물병, 방수 가방, 코마개, 귀마개

수영 강습은 준비물이 잘 갖춰질수록 더 즐겁고 편안한 시간이 됩니다. 처음 수영을 시작하는 날, 꼭 이 체크리스트를 참고해 필요한 물건을 빠짐없이 챙기세요. 잘 준비된 물건은 강습 시간 동안 당신을 더욱 집중하게 만들어 줄 것입니다.

첫 수영 강습의 즐거움이 여러분의 새로운 시작이 되길 바랍니다!